WOD del 27-10-2024: EMOM

EMOM

3 Rounds:

Min1) Max SA DB Glute Bridge Floor Press @22,5/15kg
Min2) 200m Run
Min3) Max Pull-Ups
Min4) Max SA DB Glute Bridge Floor Press @22,5/15kg
Min5) 65 Double Unders
Min6) Max C2B
Min7) Max SA DB Glute Bridge Floor Press @22,5/15kg
Min8) 200m Run
Min9) Max Bar Muscleups
Min10) Max SA DB Bent Over Row @22,5/15kg
Min11) 65 Double Unders
Min12) Max Plate Russian Sit-Ups @20/15kg

Rest 1′ B/R